Latest posts by OMSaglik (see all)
- Diyette çiğ köfte tüketimi… - 19 Aralık 2021
- Fazla besin yeme isteği vitamin-mineral eksikliğinden olabilir! - 12 Aralık 2021
- Potasyum içeriği yüksek besinler… - 7 Aralık 2021
Ramazanda sindirim sistemi sorunları yaşanabiliyor.Hoşaf ve kompostolar sindirim sistemini rahatlatarak bağırsak sağlığına iyi geliyor.Bol sulu ve az meyveli olarak 1 porsiyon meyve hakkı yerine 1 kase hoşaf veya komposto tüketilebilir.İşte şekersiz kuru meyve hoşafı tarifi…
Şekersiz kuru meyve hoşafı
2 su bardağı kuru meyve(kuru kayısı,kuru incir,kuru üzüm)
6 adet karanfil
1 çubuk tarçın
10 bardak su
Su kaynayınca bütün malzemeleri koyulup 15 dakika daha kaynatılır.Afiyet olsun.